La santé de nos poumons après un arrêt de fumer

Les années 50 et 60 ont vu l’ascension de la cigarette envahir les populations à travers la planète.  Ce produit qui à l’époque semblait inoffensif à séduit les jeunes et moins jeunes.  La popularité du produit, son  « aura » qui la rendait « cool » en a fait des adeptes partout.  Cependant, la technologie a permis dans les années 70 et 80 de faire de la lumière sur cette invention qui tue la population à petit feu.  La sensibilisation des gens à cette fatalité a fait en sorte que la cigarette n’a plus la notoriété d’antan et de plus en plus de gens ont arrêté de fumer, question de santé mais, qu’en est-il de nos poumons après des années de tabagisme ?  Peut-on les « nettoyer » et repartir … à zéro ?

Si vous êtes un fumeur ou un non fumeur et que vos poumons sont remplis de toxines dues à la cigarette, sachez que cette exposition à la fumée primaire ou secondaire (si vous même n’êtes pas fumeur mais que vous habitez avec quelqu’un qui fume) provoque des conditions de santé qui peuvent être graves.  L’asthme, les infections respiratoires et bien évidemment le risque de cancer sont tous des maladies à plus haut risque lorsque l’on s’expose à la cigarette.  Néanmoins, il existe des solutions naturelles pour tout d’abord arrêter de fumer et pour par la suite nettoyer les poumons affectés par ces toxines.

Pour effectuer une cure de désintoxication des poumons, plusieurs méthodes naturelles s’offrent à vous.  Voici quelques méthodes et quelques aliments et autres qui pourront vous aider à purifier votre système respiratoire :

poumons1.   Des tisanes aux bienfaits curatives

Les tisanes sont reconnues pour avoir des bienfaits apaisants mais si on y apporte en plus des aliments aux propriétés médicinales on peut arriver à nettoyer les poumons après un arrêt de fumer.    Des combinaisons de gingembre, d’oignon et de curcuma pourront redonner vitalité à vos poumons.  Le gingembre aidera à éliminer l’excès de mucus dans les poumons, l’oignon sera pour sa part un allié pour dégager les poumons naturellement et le curcuma qui est riche en vitamines et minéraux et qui contient des acides gras oméga 3 qui sont bons pour le corps, agira comme antibactérien et anti-cancérigènes.

2.  Un bain détox au romarin

Et oui ! Quoi de plus agréable de prendre un bon bain chaud pour relaxer.  Pour que celui-ci  ait un effet de détoxication au niveau des poumons, il suffit d’y ajouter du romarin. On infuse d’abord une dizaine de branches de romarin dans 2 litres d’eau bouillante on laisse tout simplement tremper une dizaine de minutes, on retire les branches de romarin et puis on verse l’infusion dans notre eau de bain.  Le romarin est une herbe qui possède des propriétés médicinales qui permet d’ouvrir les pores de la peau et d’éliminer les toxines en profondeur.

3.  Utiliser un purificateur d’air

Il existe maintenant des purificateurs d’air pour le consommateur.  Autrefois réservés aux commerces et industries les purificateurs d’airsont accessibles partout.  Ceux-ci nettoient l’air ambiant en filtrant tout ce qui pourrait être néfaste  pour vos poumons tels la pollution, des bactéries, des odeurs, des pollens etc.